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曇

歩き4.0km、45分。

昔はいてたランニングシューズで出かけました。途中、走ったけど100mがやっと。とにかく背中が痛いのと、そのせいか息が苦しい。

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晴曇

歩き4.3km 60分。雨が降りそうなので途中で引き返してきました。

サンダルが、壊れそう。前の方がたまに地面に引っかかって裏返ってつまずきそうになる。

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晴

散髪33回目＆充電実施。

9月1日から散歩（4㎞程)はじめました。でも、2日は早くもさぼり。今日3日はやりました(3.2km程)。

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晴

秋のコロナワクチン接種6回目の通知が来ていたので、今日かかりつけの医者に電話してそちらでできるか確認。できるという事で9月28日に予約。

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晴

浅草橋の火災＆地震保険、更新の振込用紙が来ました。

お金は、銀行からおろしてあったんだけど、スマホからクレジット払いもできると記載があったためそちらにしました。手続きは簡単に終了。でも、領収書とか出ないみたい。まぁ、ワシの場合いらないけど。

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晴

健康診断結果＆腎臓とか肝臓とかのエコー＆２か月ごとの血圧通院で医者に。

健康診断は、肥満と脂肪肝、前と同じ。体重も71kgで前と変わらず。

エコーの結果も同じ。腎臓の左に良し3つ、右にもあるようなないようなはっきりせず・・・の結果でした。

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晴

健康診断で医者に行きました。