EE:SE048 8:30 血圧:142-82 重:64.70 脂:29.80 筋:25.50 プー太郎91日目。 朝、雪が降ってます。大粒です。 昼、まだ降ってます。 夕方、止みました。

EE:SE04A 11:30 血圧:134-84 重:64.30 脂:30.30 筋:25.20 プー太郎90日目。 昨日サウナに泊まって、大きいお風呂でゆったり。で、朝帰りです r(^ω^*)))テレ 何時もの走るコースを自転車でゆっくりと。今日は、日差しがあっても、風が寒いです。 26日のマラソ…

EE:SE04AEE:SE049 6:15 血圧:128-76 重:63.95 脂:30.10 筋:25.10 プー太郎89日目。 マラソンの後遺症。膝が痛い。足が筋肉痛。腰が痛い感じ。背中等もだるい。・・・でも、予想してたより全然大丈夫。午前中、大人しく寝て、午後から映画を見て、Mに飲みに行…

EE:SE049 4:00 血圧:139-87 重:64.95 脂:30.50 筋:25.40 プー太郎88日目。 マラソン当日！ 4:00頃起きちゃいました。 ゼッケンも割とスムーズに付けられたし、少し斜めか(^_^; ウンチもそれなりに。 じゃぁ、行って来ます。後悔しないように、やって来ます。…

EE:SE04B 4:15 血圧:137-80 重:64.85 脂:30.80 筋:25.40 プー太郎87日目。 いよいよ明日。足の状態は変わらず。風邪っぽいのも変わらず。便秘、悪化してます。走ってる最中てのが一番困る！ほんと、困る！ 天気は、晴時々曇で雨の心配はないみたい 柱|-^)v …

EE:SE04A 4:30 血圧:133-68 重:65.15 脂:3.130 筋:25.40 プー太郎86日目。 こたつの電源が入らない！！で、電源コードを買いに。700円でした。無事、動きました。 今日、明日、で、明後日いよいよ東京マラソン。でも、左脛、左尻の痛み、風邪気味、便秘・・…

EE:SE04BEE:SE049 4:30 血圧:134-88 重:64.90 脂:32.10 筋:25.10 プー太郎85日目。 今日、東京マラソンのランナー受付に東京ビックサイトへ。初めてゆりかもめに乗車。ガタゴト揺れて、乗り心地、いまいち。座席も狭いしね。 会場は、雨のせいか、激混みでは…

EE:SE049 4:30 血圧:130-84 重:64.20 脂:30.70 筋:25.10 プー太郎84日目。 左脛、痛いので、昨日、薬屋さんで「フェイタス」なる貼り薬を買って、貼りました。今朝、あまり変化なし。

EE:SE04A 4:15 血圧:134-94 重:64.40 脂:31.70 筋:25.00 W7:1'32'55'85 11178 プー太郎83日目。 9:30頃、歩きに出ました。ポカポカ、ダウンを着てると汗だくです。 歩いてる途中、信号が変わりそうな横断歩道を走ろうとすると、左脛に激痛が！ビシ！走れるの…

EE:SE04A 4:15 血圧:109-75 重:64.65 脂:31.30 筋:25.10 プー太郎82日目。 朝早起きすると、5時・7時・9時と ウンコ ( ж)..ξ プリプリ したく成っちゃう。昨日もそうだった。 マラソン当日、そんな事してられないよ！ どうすんじゃ〜

EE:SE04A 4:30 血圧:131-85 重:64.85 脂:31.10 筋:25.20 J7:49'19'75 8817 プー太郎81日目。 あと一週間。起床〜出かけるまでのシミュレーションしました。やっぱり、4時起きしないとだめみたい。 9:30頃、走りに出ました。マラソン前の最後になります。 相…

EE:SE04A 7:30 血圧:120-83 重:64.30 脂:31.00 筋:25.10 プー太郎80日目。 朝、昨日の雪で屋根の上に少し雪が積もっています。 右足の土踏まずの痛み変化なし。

EE:SE04AEE:SE04BEE:SE048 10:30 血圧:133-76 重:63.80 脂:32.70 筋:24.60 J7:49'48'65 9870 プー太郎79日目。 昼間はいい天気でした。17:40頃から雨、そして雪に。 12:30頃から走りに出ました。まだ,咳と鼻水がでるけど、もう時間ないんで。 走る前から、右…

EE:SE049 6:30 血圧:128-78 重:64.35 脂:30.60 筋:25.20 プー太郎78日目。 風邪、いまいち良く成ってない。 全然走ってない。どうすんの！！ (*￣0￣)/ オゥッ!! 叫び！

EE:SE049 8:00 血圧:130-87 重:64.85 脂:30.00 筋:25.50 プー太郎77日目。 風邪、良くなって来てます。

EE:SE04B 5:30 血圧:112-71 重:65.30 脂:28.60 筋:26.10 プー太郎76日目。 風邪ひきました。 走れない。どうしよう！！！ 明日は治って欲しい。 (￣人￣)オ・ネ・ガ・イ♪神様

EE:SE049 5:30 血圧:126-80 重:64.00 脂:31.70 筋:24.80 プー太郎75日目。 走りは休みます。左脛、微妙に痛いので。

EE:SE04A 5:30 血圧:125-75 重:63.70 脂:30.70 筋:24.90 J7:53'02'27 10111 プー太郎74日目。 まだ少し、左の脛に痛みがある。後12日、内6日は完全休養。1日おきに走って、後3回しかない！ 7:30頃から走りに出ました。以外に走ってる人、多かった。みんな何…

EE:SE04A 6:30 血圧:128-83 重:64.20 脂:31.00 筋:25.00 プー太郎73日目。 やはり左脛が痛いので、走りは休み。5日間走ってない。マラソンこんなんで大丈夫なのか？でも、練習より足を直しておかないと。夜3キロくらい歩きました。痛みはほとんどない感じ、…

EE:SE04A 12:00 血圧:135-85 重:64.30 脂:29.70 筋:25.40 プー太郎72日目。 3:00頃、眠れなくて起きちゃいました。で、5:00頃、寝て、12:00頃まで寝てました。生活乱れてる！ 今日も左脛の痛みありで、走りはお休み。少し良くなった感じです。 TUTAYAで「ぱ…

EE:SE04A 11:00 血圧:118-84 重:63.30 脂:31.30 筋:24.60 プー太郎71日目。 走りは、今日もお休みします。腰と左足の痛みの回復待ち。 昨日2月8日、Ｋの木が大人の木に。4本目。 でも、「グリムス」って、ちょっとヤバイ会社だったんですね。「電子ブレーカ…

EE:SE049 12:00 血圧:133-86 重:64.00 脂:30.50 筋:25.10 プー太郎70日目。 今日は、どんより曇り空でした。 左足脛と腿裏が痛いのと腰がだるいし、右側が痛かったりで、走りはお休み。 地下鉄でお出かけ。ドタキャンにあって、何もなしで帰ってきました。人…

EE:SE04B 6:00 血圧:127-76 重:64.05 脂:30.80 筋:25.10 プー太郎69日目。 走りは・・・お休み。 今日はバスに乗ってお出かけしました。

EE:SE049EE:SE04B 4:30 血圧:128-77 重:64.00 脂:30.40 筋:25.10 J7:51'43'39 10043 プー太郎68日目。 9:30頃、走りに出ました。左足(脛と腿裏側)は痛いまま。 3.5キロ付近で雨が降り出したので、そこで折り返し。予報より早い降り出しでした。でも、土砂降…

EE:SE049 7:30 血圧:135-83 重:64.05 脂:30.50 筋:25.10 プー太郎67日目。 左足(脛と腿裏側)と両膝が痛い。走れそうな気もするけど、お休みにします。

EE:SE04A 9:30 血圧:139-84 重:64.55 脂:28.20 筋:25.80 J19:2'29'24'73 28251 プー太郎66日目。 12:30頃、走りに出ました。右脛は痛いまま。走り終わりも近い8キロあたりで、右脛の痛みが無くなって来たので、川原の道を折り返して、総距離19キロを走りまし…

EE:SE04A 9:30 血圧:134-85 重:64.10 脂:28.90 筋:25.50 プー太郎65日目。 9:30頃まで寝てました。鼻が詰ってる！風邪みたい！ と言う事で今日は、走りはお休み。足は、昨日・一昨日と変わらずなんで、走れそうなんだけど、ここで無理して後々長引くのいやだ…

EE:SE04A 8:00 血圧:126-82 重:64.00 脂:29.40 筋:25.30 J10:1'10'28'51 13438 プー太郎64日目。 昨日、Mに飲みに行って23時頃まで飲んでた。今日は胃の調子が良くない。 14:30頃、走りに出ました、左脛と脹脛が痛いまま。風が強い！帰りが向かい風で大変で…

EE:SE04A 9:00 血圧:135-81 重:63.75 脂:30.30 筋:25.00 J10:1'09'49'68 11227 9時頃まで寝てた。早寝早起きが出来ない、プー太郎63日目。 2月になりました。マラソンまで後26日、準備万端じゃぁ〜ないんだよなぁ〜 14:00頃、走りに出ました。日差しはない薄…