EE:SE04A 5:00 血圧:136-84 重:64.20 脂:30.30 筋:25.20 J10:1'07'38'88 13633 プー太郎62日目。 9:00頃、走りに出ました。速攻で、左の脛・脹脛に痛みが。腰も重い感じ。腰は1キロ走る頃には治ったものの、左足は治らず。その内、左腿の裏側まで痛くなって…

EE:SE04A 9:00 血圧:135-85 重:64.60 脂:31.60 筋:25.30 プー太郎61日目。 9:00まで寝てた。早起きできない！！！ インフルエンザ予防接種を受けました。3,000円也。 今日1日、激しい運動はダメとの事。走りは・・・なしで (^^; 後、年金の支払いをしました…

EE:SE04A 6:00 血圧:125-81 重:63.85 脂:31.00 筋:24.90 C12+C27 プー太郎60日目。 マラソンコースを自転車で下見に。 新宿都庁→泉岳寺辺りまで15キロ。そこで日が暮れてきたので帰ってきました。下見のスタートが遅かったので・・・。帰りが、日が暮れて、…

EE:SE04A 11:00 血圧:132-86 重:64.10 脂:30.40 筋:25.10 J10:1'05'47'53 12670 プー太郎59日目。 11:00頃まで寝てた。生活乱れてる〜ゥ。 残り1箇月。頑張ろうよ、ワシ。 14:00頃、走りに出ました。何時もの左脛と右鼠蹊部が痛みましたが、激痛とかではなく…

EE:SE04A 10:00 血圧:115-78 重:63.25 脂:31.20 筋:24.60 プー太郎58日目。 昨日、走った後のストレッチしなかったせいか、膝とかが痛い。 今日は、走り休み。

EE:SE04A 9:30 血圧:131-78 重:64.25 脂:30.00 筋:25.30 J10:1'14'13'35 14195 完璧に晴れました。プー太郎57日目。 12:00頃、走りに出ました。 何か腰が重いなぁと思っていましたが、走り出しから、腰痛い！ 暫く超ゆっくり走り、超狭い歩幅の走りをする内…

EE:SE04A 5:00 血圧:135-84 重:64.10 脂:30.60 筋:25.10 プー太郎56日目。 何時もの走るコースを自転車で見に行くと500m位、雪がガチガチに凍っている状態で、これは走れません！ 残り1箇月だよ〜ん！！！！！ どうしよう (￣￣￣∇￣￣￣; ｱﾘｬ?

EE:SE04A 11:00 血圧:133-85 重:63.65 脂:32.20 筋:24.50 プー太郎55日目。 10:50頃、目覚め。外を見ると、雪が積もってる！ 歩道は、日の当たらない部分が凍ってる！ 昼、買い物にでて、2回ほど滑って転びそうに！危ねぇ〜！ と言う事で、今日も走りはなし…

EE:SE049EE:SE04B 7:00 血圧:137-81 重:64.10 脂:31.20 筋:24.90 プー太郎54日目。 夜、雷が鳴っていました。 今日も走りはなし。明日は晴れるかな?

EE:SE04B 5:00 血圧:133-80 重:63.80 脂:29.60 筋:25.20 今日もしとしと雨のプー太郎53日目。 降りそうで降らない、ぐずぐず天気。 SJへ。帰宅後、食べて飲んで・・・明日朝の体重が心配。

EE:SE048EE:SE04B 9:30 血圧:128-64 重:64.45 脂:29.10 筋:25.60 W10:1'57'56'93 11570? しとしと弱い雨＆雪のプー太郎52日目。 「東京マラソン2012公式ガイドブック 特別版」届きました。内容はまだ見てません r(^ω^*)))テレ 左の脛が歩くとズキンと痛い感…

EE:SE048EE:SE04B 5:00 血圧:137-81 重:63.90 脂:29.00 筋:25.40 小雨なんですが、よく見ると雪のプー太郎51日目。 昨晩、ネットで本を購入、ポチットな。 東京マラソン２０１２公式ガイドブック 特別版 945 円(送料含む) 内容が、「ラスト3カ月、本番2月26…

EE:SE049 7:00 血圧:139-82 重:63.85 脂:30.90 筋:24.90 J10:1'09'54'10 13389 薄曇りのプー太郎50日目。 10:00頃、走りに出ました。日差しがあって、汗ダラダラ。ウィンドブレーカは脱いで走りました。初めに左足の脹脛と脛が痛くなり、後半は、右太腿から…

EE:SE04A 7:30 血圧:121-73 重:64.10 脂:30.50 筋:25.10 W5:1'13'33'70 9124 朝から快晴EE:SE04AEE:SE04Aのプー太郎49日目。 体重が63kg〜64kgの間で安定してるのは、ベストと言うことなのか？ 昨日、プロテインが無くなったので買いました、楽天で。 ザバス…

EE:SE049EE:SE04A 6:30 血圧:122-77 重:63.50 脂:30.40 筋:24.90 W3:39'20'17 4650 午前10時頃から晴れましたのプー太郎48日目。 昨日の後遺症は、膝が少し痛いのと、脹脛や腿が貼ってる事。以外に軽症。 走るのは無理なんで、歩きました、30分くらい。背中…

EE:SE049 6:00 血圧:132-89 重:64.25 脂:29.50 筋:25.40 J28:3'50'42'73 25231? 完璧な曇り空のプー太郎47日目。 太陽の日差しがないので、部屋が寒いです。ガスファンヒーターはガス代節約のため使わずに、厚着とコタツでしのぎましょう。日差しがあれば、…

EE:SE049EE:SE04A 7:30 血圧:134-89 重:64.55 脂:30.20 筋:25.30 プー太郎46日目。 日差しがない分寒いです。今日も走りはお休みしときます。 体重が増えてきてるので気をつけないと。軽い方が足の負担は少ないからね。

EE:SE04AEE:SE049 4:00 血圧:124-66 重:63.75 脂:30.30 筋:25.00 プー太郎45日目。 全然眠れなくて3:30頃、布団から出てしまった。正味、2時間寝たかな？ ネットで股関節の痛みについて調べて、股関節じゃなくて鼠径部だね。鼠径部痛症候群（グロインペイン…

EE:SE04A 11:00 血圧:141-86 重:63.70 脂:31.40 筋:24.80 J17:2'06'45'01 23868 13日の金曜日、プー太郎44日目。 体調もOK。休息も充分。14:00頃走りに出ました。 しか〜し、1キロ位で辛くなって？？？ Σ＼(￣ー￣;)ナンデヤネン 何とか踏ん張って、でも、3…

EE:SE04A 9:00 血圧:137-87 重:63.85 脂:30.50 筋:25.00 プー太郎43日目。 喉が微妙に痛いのと頭が痛いので、走りはお休み。 今日は1日、「自分のPCを無線ワイファイ(Wi-Fi)アクセスポイントに」という設定をやってました。自宅にいる間は3GでなくWi-FiでOK…

EE:SE049EE:SE04A 7:00 血圧:134-84 重:64.25 脂:28.60 筋:25.70 風邪っぽいプー太郎42日目。 税金払いました。高かった！無職には辛い。年金の請求が来ないのはなぜ？ 都民税・都民税 100,200円 国民健康保険(3月分まで) 101,372円 下半身全部だるかったり…

EE:SE049 11:30 血圧:126-80 重:64.70 脂:28.40 筋:25.80 J10:1'16'08'15 15811 生活が乱れている、プー太郎41日目。 11時まで寝てた。 脛は相変わらず痛い。 右股関節も違和感あり。 どうなってんだよ！ワシの体！！ 19:30頃、走りに出ました。脛は3キロ辺…

EE:SE04A 6:00 血圧:128-82 重:63.95 脂:31.00 筋:24.90 プー太郎40日目。 脛の内側が一番痛い。明日は走れるかな？

EE:SE04A 6:00 血圧:137-86 重:64.75 脂:29.70 筋:25.50 J10:1'12'40'95 13977 プー太郎39日目。 13:00頃、走りに出ました。足のそこらじゅうが痛いのは、いつかおさまっても、前回同様、右股関節−臀部の痛みが残ったままで辛かった！何だろう？何でだろう？…

EE:SE04A 9:00 血圧:139-89 重:63.45 脂:31.30 筋:24.90 C12+C12 プー太郎38日目。 今日はSJへサイクリング。収穫ゼロ。 今日1日、良い事1つもなし。 まあ、そう言う日も当然あるよね。

EE:SE04A 8:30 血圧:149-84 重:64.40 脂:29.60 筋:25.40 プー太郎37日目。 晴れてるけど、右の股関節が気になるので今日は走りはお休みと致します。 久々に血圧高いワ！2回計ったんだけどね。 夜、言問団子をお土産にMに飲みに行きました。1個200円とお高う…

EE:SE04A 4:30 血圧:125-83 重:63.50 脂:30.10 筋:25.00 J4:28'16'07 5398 プー太郎36日目。 昨日買ったランニング用シャツは、ウィンドウブレーカーがいらないらしい。早速、1枚だけ着て走ってみました。1枚じゃ、この時期、寒い！しかも、右の股関節が痛い…

EE:SE04AEE:SE049 7:30 血圧:128-81 重:63.45 脂:30.20 筋:24.90 J10:1'5'39'08 12748 快晴！プー太郎35日目。 今日は、初めての認定日でハローワークへ。と言っても、お金は出ません。しかし、仕事ないわ。走りの事でややブルー、就職の事で、またまたブル…

EE:SE049 10:30 血圧:117-70 重:63.10 脂:30.10 筋:24.80 プー太郎34日目。 昨日の後遺症で足首とかが痛い感じ。 昨日ネットで凄く走り込んでる人の体験談とか読んじゃって、ワシの様なアマチャンな練習じゃダメみたいな気持ちになっちって・・・

EE:SE049 10:30 血圧:120-77 重:63.10 脂:30.30 筋:24.80 J14:1'40'58'94 17809 プー太郎33日目。 14:00頃、走りに出ました。出た瞬間、小雨がパラパラ！でも、一瞬でした、そのまま走りは続行。今日もスパッツ穿いてです。14キロでもヘトヘト。この先不安は…