EE:SE04A 6:30 血圧:130-79 重:64.50 脂:29.50 筋:25.50 J10:1'16'23'44 13958 プー太郎31日目。 大晦日。でも、ワシは普通の日。 23:30頃、走りに出ました。年越しRUNです。3人位の走ってる人とすれ違いました。やっぱ、いるよね、新年を走りながら迎えちゃ…

EE:SE04A 9:30 血圧:139-86 重:63.75 脂:30.40 筋:25.00 プー太郎30日目。 11月30日から伸ばしていた髭を整えました、あんまり変わりませんが。余りに白いので染めたりしました (〃∇〃) てれっ☆ いつもと同じ、一人のお正月が来ます。らしい事もしないし、何…

EE:SE04A 8:00 血圧:130-77 重:63.80 脂:30.80 筋:24.90 J22:2'44'39'04 25082 またまた快晴のプー太郎29日目。 世間はお正月へまっしぐら。通りのあちこちに、門松が飾られ、お寺や神社は初詣の準備もばんたん。 10:30頃、走りに出ました。22キロ、何とか走…

EE:SE04A 9:30 血圧:129-81 重:62.75 脂:30.60 筋:24.60 今日も快晴じゃ、あ〜りませんかのプー太郎28日目。 昨日、山本やの長命寺桜もちと言うやつをお土産に持ってMに飲みに行っちゃいました。相当飲んじゃって、帰宅後、即熟睡。 で、ストレッチとかして…

EE:SE04A 8:00 血圧:132-82 重:63.95 脂:31.10 筋:24.90 J10:1'11'18'96 13587 今日も快晴のプー太郎27日目。 起きたら、足の筋肉が昨日より張ってる感じ。なぜ？ 10:30頃から走りました。晴れていても風があって寒かった。向かい風、つらいです。左の腿の外…

EE:SE04A 7:30 血圧:121-78 重:63.55 脂:31.20 筋:24.70 何もする事のないプー太郎26日目。 すごくいい天気でした。走ろうかなとも思ったけど、今日は休養日だからやめて、ボ〜ッとしてました。夜、Mに飲みに行って、それで今日は終わり。

EE:SE04AEE:SE049 8:00 血圧:123-77 重:63.10 脂:30.90 筋:24.40 J10:1'10'29'04 13386 クリスマス、「でもそんなの関係ねぇ!はい!おっぱっぴー」のプー太郎25日目。 12:00頃から走りました。背中が少し痛いので始まって、後半、左足首・脛が痛くなりました。

EE:SE04AEE:SE049 3:00 血圧:113-67 重:63.30 脂:30.20 筋:24.90 クリスマスイブ、全く関係ねぇ〜プー太郎24日目。 眠れずに3:00頃から起きてます。やる事ないんで今日は腹筋の日にします。継続してやらないとダメなのにね、これが続かない！ 昨日、夜、背中…

EE:SE049 7:30 血圧:125-83 重:63.65 脂:30.70 筋:24.90 J10:1'10'20'15 8486? 朝、晴かなと思っていたら雲がどんどん増えてきた天皇誕生日のプー太郎23日目。 12:00頃から走りました。膝とか痛くなるかなと心配でしたが、意外と大丈夫でした。でも、後から…

EE:SE049 8:00 血圧:130-73 重:62.90 脂:30.80 筋:24.60 曇空のプー太郎22日目。 昨日の走りの後遺症は意外に少なく、 １．膝の前下側が痛い ２．右股関節に痛み少々 ３．腰が少し重いかな ４．腿の前・内側が筋肉痛 何故か、左太ももに内出血が？たぶん、昨…

EE:SE04A 10:00 血圧:138-92 重:63.10 脂:30.80 筋:24.70 J21:2'50'10'91 31591 今日が何日かわからないプー太郎21日目。 13:30頃から走りました。 21キロ、1人ハーフマラソン大会。何とか走りきりましたが・・・。ボロボロです。 足が、ふくらはぎがイ・タ…

EE:SE04A 5:00 血圧:131-77 重:63.75 脂:29.00 筋:25.40 何か眠れないプー太郎20日目。 3:30頃起きちゃって、その前も、1時間おき位に目が覚めて、眠れん！ 今日も映画見に。遊んでばっかり。運動しないと！ 無差別攻撃やってしまった。

EE:SE04A 20:30 血圧:100-66 重:63.85 脂:28.00 筋:25.60 プー太郎19日目。 昨日、サウナに宿泊。 その後映画をみて。 Mに飲みに。 映画は「ブラックスワン」、良かったです。 「陰謀の代償 N.Y.コンフィデンシャル」もずっしりくる映画でした（原題: The So…

EE:SE04A 7:30 血圧:118-75 重:63.30 脂:31.30 筋:24.60 C12+C12 ちょっと筋肉痛のプー太郎18日目。 Sjに遊びに行ってきました。良い事なし。

EE:SE04A 9:00 血圧:132-86 重:62.25 脂:31.00 筋:24.30 J7:1'0'05'70 10601 晴れてるのに部屋でウダウダ、プー太郎17日目。 何か喉がイガイガなので万が一を考えて、抗生物質飲みました。 17:30頃、走りに出ました。上は長T1枚とウィンドブレーカー、下は半…

EE:SE04A 8:00 血圧:120-71 重:62.70 脂:31.50 筋:24.30 昨日飲みに行ってしまったプー太郎16日目。 飲みの帰り際、「明日、お店手伝って」みたいな事、言われましたが、断りました。ごめん、ワシには無理、絶対無理。でも、そう言ってくれたMのマスターに断…

EE:SE04A 9:00 血圧:111-65 重:62.75 脂:30.60 筋:24.60 晴ました〜ぁ。扁桃腺、治りました〜ぁのプー太郎15日目。 一応、今日は抗生物質も呑みました。でも、顎の下のリンパに腫れた感じも、触って痛みもまったくなく、体もだるさないし。完治です！完治！ …

EE:SE049 7:30 血圧:117-73 重:62.30 脂:30.90 筋:24.40 曇です。扁桃腺、あと少しで治るだろう〜って感じのプー太郎14日目。 体温が、35.5度と低いです。いつ測ってもこの値。下がり過ぎじゃねぇ？ 朝方、だるいのとまだ、唾を飲むと喉が痛いので、耳鼻咽喉…

EE:SE04A 6:30 血圧:114-72 重:63.00 脂:32.60 筋:24.30 晴れました。扁桃腺、なかなか治らないプー太郎13日目。 熱は、最高で37度なんだけど、体がだるいだるい。 ず〜っと寝てる訳にも行かないんで、「ヤポンスキー」と言うお笑いグループのブログを昨日辺…

EE:SE04A 7:00 血圧:128-90 重:64.25 脂:31.20 筋:25.00 晴れてます。病気治らずのプー太郎12日目。 解熱剤が効いてる間はいいのけど、夜、薬が切れると、熱が！昨日は38.8度でした。抗生物質が効いてないみたい。

EE:SE04A 8:30 血圧:129-89 重:64.50 脂:30.30 筋:25.30 晴れました。でも、部屋で寝ているプー太郎11日目。 解熱剤の薬が切れると熱が戻ってくる。今朝起きると全身筋肉痛状態でダルダル。根本原因の扁桃腺の腫れは、あまり改善してないみたい、頑張れ抗生…

EE:SE04A 5:00 血圧:123-81 重:64.25 脂:29.00 筋:25.60 38.6度まで熱が出たプー太郎10日目。 朝一番で耳鼻咽喉科へ。何時ものパターンで扁桃腺腫れてますとの事。解熱剤＋痛み止め＋抗生物質を処方してもらいました。解熱剤はすごく効きました。9:30頃帰宅…

EE:SE049 11:30 血圧:126-83 重:63.25 脂:29.70 筋:25.00 風邪をひいてしまったプー太郎9日目。 熱は37.0℃なんですが、体の節々が痛いので、兎に角暖かくして、薬飲んで寝てます。 昨日はMに電気ケトルを届けて、そのまま何時間も飲んでました、次のお客さん…

EE:SE04B 5:00 血圧:131-84 重:62.80 脂:31.20 筋:24.40 冷たい雨のプー太郎8日目。 電気ケトル届きました。200ccでガスと比較したら、ガスより速く沸く！ d(⌒ー⌒) グッ!! ただ〜し、思ってたよりでかいわ。

EE:SE04A 7:30 血圧:124-82 重:63.20 脂:30.90 筋:24.70 晴れました。ハローワークへ手続きに行ってきた、プー太郎7日目。 次のハローワークは、1週間後です。 今日も5時起床できず！ あかんよ！！だれてるよ！ 走りもせず！ 何か、足の裏がヒリヒリするんよ…

EE:SE049EE:SE04B 9:30 血圧:130-78 重:63.55 脂:31.20 筋:24.70 今日は朝寝坊、9時過ぎまで寝てました。プー太郎6日目。 朝からいつ雨が降ってもおかしくない曇り空。3:30頃、走りに出ようと確認すると雨が降ってました。今日の走りは中止。 離職票が届きま…

EE:SE04A 6:00 血圧:128-82 重:63.40 脂:30.70 筋:24.80 今日も晴れ、ポカポカのプー太郎5日目。 夜、Mに飲みに行きました、軽くネ、軽く。

EE:SE04A 5:00 血圧:130-80 重:63.40 脂:31.10 筋:24.70 C12+C12 晴れました(^○^) プー太郎4日目。 でも、足の裏がヒリヒリとかなんで、走りはお休みに。その代わり、自転車でSJお出かけ。良い事なし。

EE:SE04B 5:00 血圧:116-80 重:62.80 脂:30.40 筋:24.60 J7:51'46'42 昨日、よく眠れなくて、3時頃から布団の中でウダウダ、で、4時45分頃起きちゃいました、プー太郎3日目。 今日は、完璧な雨降り。雨の時の走りも経験しておかねば、と言う事で、9時30分頃…

EE:SE04BEE:SE049 8:30 血圧:123-71 重:62.75 脂:31.10 筋:24.50 J10:1'09'21'28 9080? プー太郎2日目。 どんよりと曇った1日。 今日も寝坊してしまいました(目標5時起床)。 午後、健康保険と年金の手続きに市役所へ、寒〜い。雇用保険は、離職票が会社から…