曇 散髪しました。6㎜で。

晴 サンダル買いました。3,289円。サイズがなくて26cm、かなり大きい、でもなんとか履ける。もう季節外れで商品があんまりなかった。

晴 歩き2.7km 60分 少しだけ歩きました。

晴 歩き6.8km 120分 71.4kg 30.5% 歩いてる途中サンダルが壊れました。 脹脛が筋肉痛！！！

晴 歩き4.4km 50分 69.8kg 18時半頃、歩きに出ました。川沿いは虫が凄かった。

晴 歩き5.7km 80分 70.2kg 2日休みましたが、今日は歩きました。終わって足の裏が熱い感じ。 3日前頑張りすぎたのか膝裏が疲れてる感じと膝前の上下が少し痛い感じがして2日間休みました。

曇晴 歩きました。6.6km、96分。 千住大橋→尾竹橋、帰りは足立区側を歩きました。一部川沿いの道がなくやや迷いましたが、京成電車の線路のおかげで何とか川沿いに戻れました。 疲れた(でも、少し気持ちいい感じ、少しね) ﾌｩ(o´д`o)=３

曇 歩き4.0km、45分。 昔はいてたランニングシューズで出かけました。途中、走ったけど100mがやっと。とにかく背中が痛いのと、そのせいか息が苦しい。

晴曇 歩き4.3km 60分。雨が降りそうなので途中で引き返してきました。 サンダルが、壊れそう。前の方がたまに地面に引っかかって裏返ってつまずきそうになる。

晴 散髪33回目＆充電実施。 9月1日から散歩（4㎞程)はじめました。でも、2日は早くもさぼり。今日3日はやりました(3.2km程)。

晴 秋のコロナワクチン接種6回目の通知が来ていたので、今日かかりつけの医者に電話してそちらでできるか確認。できるという事で9月28日に予約。