EE:SE04A 今日はお休み。 昨日、Mで飲んでサウナのパターン。 合羽橋を通ったので「かっぱ河太郎」像を撮影しました。

EE:SE04A 今日は明け。 16時30分衣頃まで寝てました。

今日は泊まり。普通の泊まり。

EE:SE04A 今日は休み。 映画を見に行きました。 毎日暑いけど、夜は外は少し涼しい感じ。部屋は、玄関を開けて風を通せば涼しいけど、まだまだ暑い。熱がこもっちゃうんだよね。 明日は泊まりです。

EE:SE04A 今日は明け。8時30分に勤務は終了。 仮眠は、5時間あるけどよく眠れず。でも、意外に楽な勤務のような気がする。 丸善の鰻を手土産にMに飲みに行きました。その後は、いつものパターンでサウナ泊 壁|▽//)ゝテレテレ

EE:SE04A 今日は、泊まり勤務、変則とかでなく、普通の泊まり勤務。

EE:SE04A 寝て、昼間暑かったけど寝て、寝て、1日は終わったのであった。

EE:SE04A 今日を乗り切れば、明日は休み。 仕事の後、SJに。何もなし。

EE:SE04A 昨日明けで、今日は普通に出勤。疲れが残ってる。 Mで飲んで、サウナで泊まりです。

EE:SE04A 朝、4時30分に会社を出て・・・やっぱり暑くてサウナで寝てのパターン。 (o´Д`)=з 疲れた･･･

EE:SE04A 06:30 血圧:130-88 重:65.00 脂:30.40 筋:25.40 今日は、普通に出勤して、そのまま居残りで、仕事終わり次第帰って良いと言うパターン。

EE:SE04A 06:30 血圧:135-83 重:65.60 脂:30.00 筋:25.60 今日の仕事は辛かった。 Mに飲みに行き、まっすぐ帰ってきました。 偉い！！！

EE:SE04A 21:30 血圧:117-72 重:66.25 脂:26.80 筋:26.80 記憶によれば・・・ 金曜夜、SJに行き、サウナ泊。 土曜朝帰宅し、洗濯。暑いので、チャリで映画館に涼みに(１館目)、外に出るとまだ暑いので、再び映画館に涼みに、で、暑いのでサウナ伯。 日曜朝、…

EE:SE04A 6:30 血圧:141-86 重:65.60 脂:32.30 筋:25.10 休みです。 さうな泊まったりしてたんで、日記がむちゃくちゃ、生活もむちゃくちゃ。

EE:SE04A 5:00 血圧:108-64 重:66.05 脂:26.60 筋:26.70 仕事終わって、SJへ。いい事なし。帰宅途中、暑いので、途中駅で下車しサウナへ。熟睡です。日記、書いてないのでまとめが書きです(^^;

EE:SE118 6:30 血圧:131-86 重:65.15 脂:33.00 筋:24.80 暑かった！ 汗でシャツがビチャボチャ。変えは1枚しかなかったのでコンビニで買いました。1080円もしました。 Mで飲んで、今日はまっすぐ帰ってきました。

EE:SE049EE:SE04A 6:30 血圧139-88 重:65.35 脂:33.30 筋:24.80 Mで飲んで、サウナへ。4:30頃、タクシーで帰宅、。作業着を洗濯。1時間寝て仕事に。生活むちゃくちゃです。

EE:SE049EE:SE04BEE:SE04A 6:30 血圧:129-83 重:65.90 脂:31.50 筋:25.40 暑さ復活。夜になっても蒸し暑くて、何もしなくても汗が流れます。 毎日、酒飲んでるんで、今日は休肝日。SUNTORY ALL-Freeで我慢。久々に飲んだら、旨くな〜い！前は、もっとビール…

EE:SE04A 6:30 血圧:130-78 重:65.80 脂:31.90 筋:25.30 人は変わって行くものさ。 ララァになら、わかるよね、ララァになら。

EE:SE04A 13:30 血圧:130-82 重:64.35 脂:31.10 筋:24.90 お休みです。 13時まで眠りました。やっぱ、疲れてる〜。 映画館に涼みに行きました。 最近は、夜は比較的過ごし易くなった気がします。昼のガンガンの暑さはまだ変わりませんが。 仕事、厳しくて辛…

EE:SE04A 23:30 血圧:117-70 重:65.30 脂:36.50 筋:26.40 仕事、12時半頃終了。長かった！！！ その後、暑いのでSJで涼んで、帰りがすっかり遅くなりました。良い事はありませんでした。

EE:SE04A 12:00 血圧:132-77 重:65.20 脂:31.10 筋:25.20 15時から仕事。 いってきま〜〜す。

EE:SE04A 10:30 血圧:122-90 重:64.70 脂:29.50 筋:25.40 今日はお休み。 何か涼しいです。晴れてるのに。 Uに久々に行きました。良い事あったよ(^^; その後、Mで飲んで帰ってきました。明日は、15時出勤です。昼間はず〜っと寝てる予定。

EE:SE049 6:30 血圧:123-66 重:64.40 脂:25.60 筋:26.40 仕事は午前5時終了で帰ってきました。ひとまず寝ます。 目覚め。13時、涼しいです、晴れてるけど。 プリンターMP500(2005年発売)、電源スイッチとかが、きかず、いざ使おうと言う時、動かない！みたい…

EE:SE04A 17:00 血圧:127-65 重:64.35 脂:29.70 筋:25.30 今日は19時に出勤して、夜仕事。 昨日はサウナに泊まって、朝帰ってきました。その後は、夜に備えて、休養を・・・でも、部屋が暑くて、帰って体力使ったみたい。 シャワー浴びて出勤です。

EE:SE04A 6:30 血圧:133-86 重:65.05 脂:32.80 筋:24.90 仕事は、順調に終了。明日は、19時出勤。 Mで飲んで、サウナへ泊まり。だって暑いんだもん(^^;

EE:SE04A 10:30 血圧:129-64 重:64.35 脂:33.20 筋:24.30 SJに遊びに。ええ事ありました。 最近、この日記、まとめ書きが多くなってる。いかん！イカンよ！ワシ。 マラソンの後の足の親指の青タン、この写真ではうっすらですが、その後、真っ黒に。 今現在が…

EE:SE04A 8:30 血圧:118-60 重:64.70 脂:29.50 筋:25.40 お休み1日目。 部屋にいても暑いので、映画にGo(昼寝もかねて)。 そしたら、10月で閉館の旨、貼紙がありました。「えぇ〜ぇ！！」と「やっぱり」と混ざった感じ。いつ行っても、ガラガラだったからな…

EE:SE04A 6:30 血圧:146-89 重:65.50 脂:31.90 筋:25.20 今日、仕事で、小さい失敗、でも、何とか、無事終了 (^_^; 明日から2日休み ＼(^.^)／ SJに遊びに行って、SJのサウナに泊まりました。何にもいいことなし。

EE:SE04A 20:30 血圧:100-60 重:66.35 脂:26.40 筋:26.90 暑い！ 今日もMにのみのに。 寝不足・・・ 東京マラソン2013、申込みました。10月の抽選結果待ち。