EE:SE04A 先週の健康診断の結果を聞きに行きました。 特に異常なし。ただし、肝機能と腎機能1項目がギリの値。 腕立て109回、腹筋90回。

EE:SE04A MとHに飲みに行きました。 腕立て初めて１ヶ月(31日目)。それなりに胸の筋肉ついたような気がする。 気がするだけかも・・・ 腕立て109回、腹筋はさぼり。

EE:SE04A まだ、Tシャツ、半パンでOKな感じ。 朝起きたら、ほんとだるさが凄かった。 腕立て123回、腹筋90回

EE:SE04A 朝起きったら、何かだるい感じ。 Uに行って、帰り雨に降られて、何かだるくて16時頃寝ました。 沖田のは18時くらい。だるさが取れたので運動を・・・ 腕立て110回、腹筋100回。 腕立ては、連続的にやったので、負荷だいぶかかりました。 腹筋は、や…

EE:SE049 曇りと言っても、雨が降りそうではなく、台風の影響で風が強かった。 腕立て82回、腹筋80回。 運動だれてます。 筋肉痛？と言うか肩・肘が痛い感じで途中でやめました。 27日までは続けて1ヶ月連続にしたい。

EE:SE04AEE:SE04B 昼間は晴れで、今日雨降るの？と予報を疑いたくなる感じ。 夕方から少し曇り始め、弱い雨がシトシト。台風の影響らしいけど、日本海の方を通ってるから、影響ほとんどなしみたい。涼しいし。 腕立て109回、腹筋120回(20回×3を2回)。 腹筋を…

EE:SE04A 腕立て169回、腹筋95回。 腕立てちょっと飽きてきたかも・・・

晴れ 腕立て33回、腹筋45回。 今日は運動はお休みとしました。左ひじがね。 健康診断＆血圧の薬をもらいました。 3,890円と薬が610円。 高いよ！ 何かを節約しないと・・・ 昼ごはん後に早速薬を飲みましたが、そのせいか、少し頭が痛い感じ・・・ いや、ビ…

EE:SE04A 腕立て132回、腹筋45回。 腹筋の効果がいまいち。筋肉痛にもならないし、パンパンのもならない。 既に腹は脂肪でパンパンです。 えへへ(〃´∪｀〃)ゞ

EE:SE04B 腕立て139回、腹筋108回。 腹筋は、足上げクランチにしました。 炊飯器、しゃもじを入れたまま蓋ができない。

EE:SE04A 日陰は涼しいけど、日向がジリジリ暑い感じ。 もちろん、真夏の時よりはまし。 炊飯器、内釜のコーティングが剥がれたので買い換えました。 IHでない炊飯器の内釜で米を研いではいけないそうです。初めて知った。 そんなの知らずにずーっと内釜で研…

EE:SE04BEE:SE049EE:SE04A 今日は午前中は、雨。そこから徐々に回復して、夜、晴れました。 何か少し蒸し暑い感じでした。 腕立て98回。10回×3セット、インターバル30秒で。それを1日かけて3回。 何か負荷かかってない感じ。 左腕の肘・肩が痛い感じ、治らな…

EE:SE04A 今日は暑いです。夏のジリジリではないけど暑い、 腕立て、128回。 何か左肩、ひじ、手首が痛い感じ。 前みたいに、胸がパンパンですまでやろうとおまっとけどやめときます。 腹筋も100回やりましたが、相変わらずジタバタで体が起きません。 いい…

EE:SE049EE:SE04A もう、Tシャツに半パンじゃあ変かなと思うくらい涼しい。 コンビニに行きましたが、外は意外と暑い感じで、Tシャツ半パンの人もいました。 腕立て休み。 ネットでひじ痛のストレッチとかやってなんか少し良くなったような気ガス。 代わりに…

EE:SE049 涼しいです。 腕立て176回。 左ひじが痛い！

EE:SE04A 夕方は涼しい感じ。 腕立て113回。昨日から椅子に足上げた方式も少しやってます。 左手首が痛い。もっとできそうだけど、それ原因で無理はしないことに。 ノミとりホイホイ、コバエ1匹、虫かな？が2匹。 成果なし。 粘着シート交換時期3週間なんで…

EE:SE04A 今日も暑い。腕立て125回。 家にいる害虫は、ノミの様です。 で、ホームセンターで、ノミとりホイホイと畳ダニアース買いました。 ノミとりホイホイ：2,473円 ダニアース：1,024円 高い〜〜！ 早速、畳に刺してシューツ。 ノミとりホイホイは今晩、…

EE:SE04A 今日も激暑！！！ チャリ、スーパーで買いました。一番安いやつ！ 昨日壊れたやつは、2015/2/28に買ったやつでした。 4年7ヵ月、たくさん乗りました。ありがとう。 項 目金額(円)自転車17,064古い自転車の引取り料540防犯登録500合計18,104 腕立て1…

EE:SE04A ジリジリ暑いです。 今日、チャリでUへ行く途中、突然後輪がカバーにぶつかって回らなくなりました。 なぜ？ 運良く目の前に高級な自転車屋さん。恐る恐る自転車が動かなくなった旨相談すると、スポークが折れてる、しかも3本も！ 交換してくれるけ…

EE:SE049EE:SE04BEE:SE443 台風は、夜遅く、日付が変わるこれからがピークみたい。 とにかく暑い、蒸し暑い！ 腕立て145回。 昨日の右肩の痛いのは、手おついて座る時にたまに痛いけど、腕立てには関係なかった。 16時くらいで145回。夜、できそうだったけど…

EE:SE04A 暑い。 腕立て117回。 腕立て続きをやろうとしたら、右の肩から腕にかけて急に痛くなって中止。 明日できるか心配。 (_ _。)･･･ｼｭﾝ

EE:SE04A 無茶暑いです！ 真夏です！ 腕立て135回。 腕、肩が痛い。

EE:SE049 腕立て14回。 今日は休養日とします。必要かな？

EE:SE049 腕立て、100回やりました。 1日かけて。 (//∀//)ｴﾍﾍ 足とか腕とは痒い。 赤ポチなってる。 南京虫ってやつ？ ｶﾞｸ((( ；ﾟДﾟ)))ﾌﾞﾙ

EE:SE049EE:SE04B 腕立て伏せ1日100回目標でやってるけど・・・ 今日は68回でした！1日にかけて、10回程→休みの繰り返しで。 1日使って・・・ 少ないよなぁ。 でも、背中や肩が痛くなって、腕も。 (_ _。)･･･ｼｭﾝ GUでGパン買いました2本。 2,490円+300円(裾…