晴 12:40頃、歩きに出ました、結石を下に下げるために。 1時間5㎞程。結石は・・・同じあたりが痛いので変わらず・・・たぶん。 水も2リットル以上飲まないといけない。いつも使ってるダイソーのタンブラーが250㏄だから、8杯飲まないと。いつもこれくらい飲…