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晴

12:40頃、歩きに出ました、結石を下に下げるために。

1時間5㎞程。結石は・・・同じあたりが痛いので変わらず・・・たぶん。

水も2リットル以上飲まないといけない。いつも使ってるダイソーのタンブラーが250㏄だから、8杯飲まないと。いつもこれくらい飲んでるような気がするけど・・・