■

晴　歩き5.7km　80分　70.2kg

2日休みましたが、今日は歩きました。終わって足の裏が熱い感じ。

3日前頑張りすぎたのか膝裏が疲れてる感じと膝前の上下が少し痛い感じがして2日間休みました。