64.4

EE:SE04A

8:30 重:64.4 脂:30.5

J7:44'35'60 8959

今日はお休み。

昼、走ってみました。

ネットにマラソンに出るなら1キロ6分のペースが必要と出てました。いつもは、1キロ7分くらい。で、今日は1キロ6分のペースに挑戦！

（≧□≦；）きつ〜ッ！！

結果は、6分30秒くらい。

今のワシにはこのペース、無理みたい。もうチョッと走りこみが必要!!!