12:00 重:61.4 脂:21.5
W12:2'37'31'76 20576
今日も暑い！
久々に、帰宅を歩きで。
今回は、線路沿いの都会の中を歩きました。川沿いのコースの方が、ワシは好き。風とか気持ちいいし、静かだし。距離的にも長い(17キロ〜19キロ)。線路沿いは、いつでもリタイアして電車で帰宅が可能と言う利点はあるが (^o^;
新しい靴で初めての歩き(たぶん)。右足親指・小指、左足小指が少し痛い感じがしたが、マメができる程ではなかった。腰が後半痛くなる。川沿いは、人目も少ないのでストレッチできたけど、街中はそう言うのもあるから辛い所です。
