9:30 重:62.6 脂:22.0
J7:49'14'31 9701
今日は明け。
朝は調子良かったけど、朝礼が始まる頃は不調に・・・
帰ってきて、昼頃まで寝ました。昼からは、調子はまあまあの感じ。
M移転の住所録の封筒印刷の準備に、インクと茶封筒を買ってきました。何でここまでやってるのでしょう？ワシ、いい人過ぎます、バカだよね(^^;;
印刷結果は上々 V(^o^)
ビックカメラのカードをJCBからVISAへ変更手続きもついでに。書類書く時、老眼鏡がなかったので、文字が枠の中で躍ってました。書く時も、椅子から少し立ったりして。。。「なんだあいつ」と店員さんに思われたかも(@^o^@;;ハズカシ
21日ぶりに走りました。
喉に痰が絡んでいる感じで、1回だけ「ゲッぺッ」させていただきました。ごめんなさい、汚くて。3キロあたりから、右の脹脛が痛い感じがして、7キロ走に。
走りは、久々でしたが、特に辛くはありませんでした。体重も増える傾向にあるんで、続けていかねば！とにかく、喉が全快してほしい。
