6:10 血圧:125-77 重:64.80 脂:33.00 筋:24.80
J3:28'42'61
きのうの夜、急に激しい腹痛！嘔吐！何で！
上からも下からも出すもの出して、少し腹痛があったけど、朝まで熟睡。
走ったせいかな？
今日は、足が少しだるい感じ、でも、筋肉痛はなし。
で、走りに出たら、小雨がパラパラ・・・足も重い感じだったので、3キロで終わりに。
右足のかかと側の左側が靴に乗り上げる感じ。9月4日の走りの後、そこに水膨れができてた。前はそんな事なかったのに？足の形が変わったのか？
お腹の方は今日は大丈夫でした。
