6:30 血圧:138-90 重:66.00 脂:33.40 筋:25.20
J5:35'07'36
Mに飲みに行きたかったけど、我慢して走りました。偉い！！
(〃∇〃) てれっ☆
走り始めると直ぐに、左膝の右側から下が痛くなって、それが下に移って、その後、付け根から尻の辺りまでだるい感じに・・・。体がなまっているんだと思いたい・・・
（１）左の足の付け根辺りが、数ヶ月に渡って痛い
（２）頭痛がある
（３）血圧が高い、最低血圧が高い
（４）黄色い鼻水が出る。鼻が詰まる。
と、ちょっと不安材料があるんです。
でも、今日は、初日だし、5キロ走れたから、良しとします。
明日は走れるかな？
