64.25

EE:SE04A

9:30 血圧:131-78 重:64.25 脂:30.00 筋:25.30

J10:1'14'13'35 14195

完璧に晴れました。プー太郎57日目。

12:00頃、走りに出ました。

何か腰が重いなぁと思っていましたが、走り出しから、腰痛い！

暫く超ゆっくり走り、超狭い歩幅の走りをする内に何とかなりました。姿勢が悪かったのかな？その後も、何時もの右鼠蹊部、左脛が痛くなって10キロで走りは終了。膝も痛いし。休養充分だっやのに・・・

Σ＼(￣ー￣;)ナンデヤネン