9:00 血圧:135-81 重:63.75 脂:30.30 筋:25.00
J10:1'09'49'68 11227
9時頃まで寝てた。早寝早起きが出来ない、プー太郎63日目。
2月になりました。マラソンまで後26日、準備万端じゃぁ〜ないんだよなぁ〜
14:00頃、走りに出ました。日差しはない薄曇り。でも、寒くない。今日はどうやら暖かな様です。１１℃くらいの南風。
走り始め、腰が最近だるい感じなには、背筋の筋トレのせいかな？左脛は走ってる間中、痛みましたが、筋肉痛の様なので、我慢して走りました。
床屋さんに行きました。1,300円也。頭がスースーして寒いです。
