（無題）

EE:SE04A

59.45kg

減りました。少ないけど、減りました。

良かった (^^;;;

昨日、一昨日と運動しなかったので、15時半頃、歩きに出ました。

1時間42分、8kmくらい。

膝の下側に来るね、痛いと言うかだるいと言うか。

サンダルは靴擦れ起こすので、靴で出かけましたが・・・

蒸れのせいか、締め付けのせいか、何かだるい感じの足首から先。

慣れかな？

増えるのは直ぐだけど、減るのは少なくて大変だ〜ぁ。