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曇

散髪しました。6㎜で。

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晴

サンダル買いました。3,289円。サイズがなくて26cm、かなり大きい、でもなんとか履ける。もう季節外れで商品があんまりなかった。

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晴　歩き2.7km　60分

少しだけ歩きました。

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晴　歩き6.8km 120分　71.4kg　30.5%

歩いてる途中サンダルが壊れました。

脹脛が筋肉痛！！！

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晴　歩き4.4km　50分　69.8kg

18時半頃、歩きに出ました。川沿いは虫が凄かった。

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晴　歩き5.7km　80分　70.2kg

2日休みましたが、今日は歩きました。終わって足の裏が熱い感じ。

3日前頑張りすぎたのか膝裏が疲れてる感じと膝前の上下が少し痛い感じがして2日間休みました。

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曇晴

歩きました。6.6km、96分。

千住大橋→尾竹橋、帰りは足立区側を歩きました。一部川沿いの道がなくやや迷いましたが、京成電車の線路のおかげで何とか川沿いに戻れました。

疲れた(でも、少し気持ちいい感じ、少しね)

ﾌｩ(o´д`o)=３