63.6

EE:SE04AEE:SE049

6:00 重:63.6 脂:27.5

W3:37'11'97 4608

今日は遅番。

朝起きたら全身が怠い感じ。特に腰が。走りすぎ？とにかく、腰に注意！

明日は泊まり勤務＝完全休養日(運動なし)になるので、U駅から歩いて帰宅。体、疲れ気味なので、ゆっくり歩きました。

体重増えてます。頑張って走ったのに。やっぱ、発泡酒350ml×3本がイカンのか。

(；￣ー￣)...ウﾑ？

右下腹部鈍痛変わらず。胃のチリチリはキャベジン飲んで様子見。