61.8

EE:SE049EE:SE04A

7:30 重:61.8 脂:29.0

J10:1'07'15'72 13606

今日はお休み。

映画、見に行って、夜、走りました。15日ぶり。

(;＾◇＾;)ゝ エヘヘ

走りは、休みすぎたので、快調と言う訳には行きません。

右の背中、左肩が痛くなったし、足はもう全体的にだるい。ヤッパ、継続してないとダメ。「壱からやり直し」的な気持ちで行きますわ、後、あせらずに。

川沿いの道は「花火大会」の準備で網や囲いが出来てました。もうそんな季節。