12:30 重:63.4 脂:29.5
J10:1'04'39'19 12812
今日はお休み。
一日何もせず、ボ〜としてました。
部屋掃除しないと、部屋の中がワヤになってます。
（*＾〜＾*）ゝエヘ
昨日歩いて、今日は走って、運動もなかなかいい感じで続いてます。今日は途中雨に降られてしまいました。酷い雨ではなかったので良かった。走った後、左足の甲が痛くなってました。
体重はあまり減りません。増えるのは一気に来るけど、減るのは、少しずつなんだよねぇ〜。
(o￣へ￣)oｶﾞﾝﾊﾞ!
左腕、肩の辺りに赤いポチポチができて、触るとヒリッとする痛みが！何時出来たかも不明。何だろう？悪い病気でないことを祈る！！
