62.8

EE:SE04A

9:00 重:62.8 脂:28.5

J7:49'04'95 9271

今日もお休み。主夫しました。

18時少し前に走りに出ました。3日連続という事でキツ〜！でした。

尻・腿の裏・脹脛がだるくなり、最後の方は、膝の裏側が痛い感じに。走ってる人は、10人程度。まだ、正月ですからね。

万歩計は今日は普通に動いたようです。

休みも明日1日となりました。明日は、走らずゆっくり休養です。