65.45

ノンジャンル

EE:SE049EE:SE04BEE:SE04A

6:45 血圧:130-85 重:65.45 脂:32.40 筋:25.20

J7:52'42'53

1月10日以来、7ヶ月ぶりに走りました。調子こいて7キロ！

初めの5分くらい、腰から尻回りがだるい感じと左ひざが痛い感じ、でもその後は順調　V(^o^)

帰り、足のかかとの内側が靴に擦れだして・・・イタイ！！！右足のほうがひどくて、3センチくらい赤い筋のマメ？が、Σ＼(￣ー￣;)ナンデヤネン

靴下の履き方かな〜。

戻ってから、体ダル〜！！！！明日大丈夫かな。