9:30 血圧:138-94 重:65.65 脂:32.50 筋:25.20
J12:1'28'32'54 16650
今日もお休み。何時雨が降ってのおかしくない様な曇り空。
と言うことで、昼に走りました、12キロ。
特に痛いところもなく、疲れがある割りに順調と思いきや、折り返し6キロ過ぎから、尻から腰の筋肉がダル痛い感じに。「歩け！」の誘惑に負けないよう堪えて、何とか走りきりました。家に到着してとにかく疲労困憊状態でっした。こんなんでマラソン走れるのかな？不安になってきます・・・この不安がワクワクに変わる様に
(o￣へ￣)oガンバ! です！
