8:00 血圧:127-82 重:63.35 脂:31.80 筋:24.50
J10:1'15'37'63 13820
今日もお休み。土曜まで仕事はありません (^^V
夕方走りました。スパッツありで。後半、風がある所では寒かった。上はもう一枚着た方が良いみたい。後、手袋。
今日は、いまいちペースがつかめず、バタバタした感じの走りでした、なぜかな？
両方の足首が痛く成っちゃいました (_ _。)・・・シュン
W263、ワイヤーを曲げて、まあまあ、それでも、2キロ位毎に外れてくる。イヤピースを大でやってみたけど、ゴボゴボ、音がするんで、NGです。
