62.90

EE:SE049

8:00 血圧:130-73 重:62.90 脂:30.80 筋:24.60

曇空のプー太郎22日目。

昨日の走りの後遺症は意外に少なく、

１．膝の前下側が痛い

２．右股関節に痛み少々

３．腰が少し重いかな

４．腿の前・内側が筋肉痛

何故か、左太ももに内出血が？たぶん、昨日、イタ気持いい状態で、押し過ぎたと思われます。

走りはやめて、自転車で巣鴨まで行ってきました。とげぬき地蔵尊に東京マラソンの完走をお願いしてきました。