2012-01-17 63.50 ノンジャンル EE:SE049EE:SE04A 6:30 血圧:122-77 重:63.50 脂:30.40 筋:24.90 W3:39'20'17 4650 午前10時頃から晴れましたのプー太郎48日目。 昨日の後遺症は、膝が少し痛いのと、脹脛や腿が貼ってる事。以外に軽症。 走るのは無理なんで、歩きました、30分くらい。背中、左右の肩甲骨の間が凝ってる感じ。走ってるときの後半、痛くなった所。こんな所鍛えようがない気がするけど、一応、ネットで調べて筋トレしました。間に合うかな・・・
