63.4 激!腰痛

EE:SE049

6:00 重:63.0 脂:30.0

今日は泊まり。

朝、靴下履こうとしたら、

Σ(￣ロ￣lll) グギッ！

右腰に痛みが。

そ〜っと歩く様にして出勤。体前屈・上体反らし、全然、曲げれない。

（×Ｏ×）イタ〜ァ

暫く運動出来なくなっちゃう？

走るのがいけない？

落ち込んじゃいます

(_ _。)･･･ｼｭﾝ