63,2 未だ腰痛

EE:SE04A

10:00 重:63.2 脂:25.0

今日は明け。

腰は、まだ痛い。少しは、良くなった感じはあうるけど・・・。今日一日、安静に。凄くいい天気なのに

o(>ω<)oクヤシイー!!

今日月末なんで、振り返って

8回走って、総距離56キロ

6回歩いて、総距離52キロ

3回自転車で、総距離72キロ(日記未記載2回あり)

体重は月平均64.6、月初66.2に較べ1.6キロ減

日記続きましたネ、( ＾ー゜)b グッジョ