62.0

EE:SE04BEE:SE049

7:00 重:62.0 脂:27.0

J7:45'28'82

今日はお休み。

朝、雨、その後、曇。でも、涼しい感じ。

昨日は、蒸し暑くて寝れませんでした。ベランダのサッシ全開、風呂場と台所の換気扇、回して寝ましたが、あまり効果なく、保冷材を抱いて寝ました。

(⌒・⌒)ゞ デヘ

靴は乾いてないので、以前履いていた底の減ってきているやつで走りました。特に問題なし、未だ使えつじゃあ〜りませんか〜V(^o^;

最近、走った後、足首・踵とかが痛い。チョッと気になる。