63.0

EE:SE049EE:SE04A

9:30 重:63.0 脂:21.5

J10:1'06'44'88 13387

今日は明け。

眠くてしょうがなかったので、帰宅後直ぐ寝たら、17時頃まで寝てしまった。

今いち、気分がのらなかったけど、走りました。

準備体操中、右脇の背中の筋肉がギグときましたが、走りには影響なしでした。でも、まだ、捻るとギグとくるので注意しなくては・・・。

走っていて、腰の下のケツの筋肉がダルイタイ感じ。最近、この部分の筋肉、走るのに使ってるみたい。7キロの頃は、こんなとこ痛くならなかったのに。