63.95

EE:SE049

6:00 血圧:129-78 重:63.95 脂:28.30 筋:25.40

今日はお休み。

季節はやや暑い感じ。夏近し！サンダルとシャツでOKです。

久々の、腹筋背筋、やりました。

体起:20×1 膝曲:20×1 踵:20×1 足上:20×1

腰上:20×1 背上:20×1