（無題）

ノンジャンル

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今日は午前中は、雨。そこから徐々に回復して、夜、晴れました。

何か少し蒸し暑い感じでした。

腕立て98回。10回×3セット、インターバル30秒で。それを1日かけて3回。

何か負荷かかってない感じ。

左腕の肘・肩が痛い感じ、治らない。

足上げた高負荷をやったほうがいいのか、でも、左腕が怖いし・・・

どうしよう・・・

腹筋も108回、相変わらずジタバタ。これも、何か効いてない感じ。